bacsionline giải đáp thắc mắc

Đàn ông cần làm gì để có sức khỏe sung mãn

Thảo luận trong 'Nam Khoa' bắt đầu bởi LongThan, 23/9/16.

  1. LongThan

    LongThan New Member

    BacsiOnline
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Em được bài vài cách để sung mãn như vậy không biết có đúng không nữa???

    Leo 50 bậc cầu thang hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày, ăn từ 5 đến 7 khẩu phần trái cây hoặc rau mỗi tuần, giúp quý ông có sức khỏe tốt và giảm bệnh tật.

    [​IMG]
     
  2. BsNamKhoa

    BsNamKhoa New Member

    BacsiOnline
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Đúng rồi em nhé. Tuy nhiên thực tế em có thể chơi nhiều môn thể thao khác nhau không nhất thiết phải là chạy bộ. Các môn thể thao em có thể chơi là: chạy bộ, bơi lội, tập gym..
    Còn chế độ ăn uống thì em nên ăn nhiều rau, trái cây. Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt chó. Các loại hải sản như sò, hàu...Bên cạnh đó, em cũng cần phải nghỉ ngơi hợp lý, tránh nhữn lo lắng trong công việc và cuộc sống nhé.
    Làm được như vậy em sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn trong chuyện ấy. Chúc em khỏe mạnh.

    [​IMG]
     

Chia sẻ trang này